Oletko ollut pitkään pyöräilemättä tai kaipaatko lisää osaamista, tietoa ja taitoa pyöräilyysi? Mitä hyötyjä pyöräilemisestä on? Millainen fillari on hyvä? Mitkä varusteet helpottavat pyöräilyä? Millaisia vaatteita kannattaa käyttää? Miten pyörää huolletaan? Mikä ajoasento on paras? Miten vältän hiertymät ja rasitusvammat? Miten jarrutan ja käytän vaihteita tehokkaasti? Miten fillaroin sujuvasti ja turvallisesti?
Pyöräilyn peruskurssilla perehdytään monipuolisesti, kattavasti ja käytännönläheisesti fillarointiin. Kurssilla opetellaan uusia tietoja ja taitoja sekä harjoitetaan ja kehitetään entisiä.
Kurssi koostuu 3-5 tapaamiskerrasta, joiden kesto on noin 2 tuntia. Kurssi muokataan tilanteen ja osallistujien mukaan sopivaksi.
- Yleisesittely
- Pyörät, varusteet ja vaatteet
- Pyörän kunnossapito ja huoltaminen
- Pyörän säätäminen, ajoasento ja ajotaidot
- Kaupunkipyöräilykoulutus
Kursseja voidaan pitää yleisinä pyöräilyn peruskursseina tai esimerkiksi työpaikoille räätälöityinä Fillarilla töihin! -koulutuksina. Jos olet kiinnostunut tilauskoulutuksesta, niin ota yhteyttä!
Lisätietoja
Teemu Tenhunen, pj (ät) jyps.fi tai 041 544 2195.