Säännölliset kuntolenkit polkaistaan käyntiin ke 3.7.2013
Jos pyöräily kuntoliikunnan muotona ja mukava lenkkiseura kiinnostaa, mutta maantieyhteislenkkien pituudet ja vauhdit vaikuttavat liian kovilta, niin JYPS:in helpohkot kuntolenkit ovat oivallinen valinta.
Keskiviikon kuntolenkit ajetaan säävarauksella* viikoittain aina syyskuun loppuun saakka. Lenkit ajetaan asfalttiteillä ja reitin pituus on noin 20–30 km, vauhti pidetään rauhallisena, noin 18–20 km/h, ja lenkkien kokonaiskesto on enintään puolitoista tuntia. Keskiviikon kuntolenkkien lisäksi pari kertaa kuukaudessa ajetaan pidempi lauantain kuntolenkki, joka kahvitauon kanssa kestää noin neljä tuntia ja jonka pituus on noin 50–70 km.
Kuntolenkkien tavoitteena on nimensä mukaisesti parantaa ja ylläpitää osallistujien peruskuntoa. Vähemmänkin pyöräilleet pärjäävät ja enemmän pyöräileville kuntolenkit sopivat palauttaviksi harjoitteiksi tai muuten vain leppoisampaan pyöräilystä nautiskeluun.
Tiedot kuntolenkeistä ja muistakin säännöllisesti järjestettävistä lenkeistä löytyvät lenkkikalenterista ja Nimenhuuto -palvelusta http://jyps.nimenhuuto.com/events
Kuntolenkeille osallistumiseen riittää tavallinen hyväkuntoinen polkupyörä, mutta Keski-Suomen mäkisien maastojen johdosta suositellaan vaihdepyörää (7 vaihdetta tai enemmän). Kypärä, juomapullo ja pimeän aikaan valojen käyttäminen pakollista. Tiukoiksi pumpatut renkaat rullaavat paremmin.
Keskiviikon kuntolenkeille lähtö tapahtuu klo 18:00 Aren aukiolta samaan aikaan vauhdikkaamman maantieyhteislenkin kanssa. Kuntolenkeillä opit ryhmäajon käytännöt ja säännöllisen kuntolenkkeilyn myötä kuntosi kohoaa niin, että jonain keskiviikkona voit halutessasi lähteä vauhdikkaamman maantieporukan mukaan.
*Säävaraus: selkeällä sateella ei kuntolenkkejä ajeta, pikkutihku tai sateen uhka ei vielä lenkkiä peruuta, epävarmoissa tapauksissa voit tarkistaa lenkin vetäjiltä puhelimitse, tekstarilla tai sähköpostilla.
Kuntolenkkien vetäjät
Seppo Riikonen, su.riikonen [A] gmail.com, 044 337 2777
Antti “Jogi” Poikola, antti.poikola [A] gmail.com, 044 337 5439
Kuntolenkkien päivät ja vetäjät
ke 3.7.2013 klo 18:00 Jogi
ke 10.7.2013 klo 18:00 Seppo
la 13.7.2013 klo 10:00 Seppo [Pitkä kuntolenkki]
ke 17.7.2013 klo 18:00 Seppo + Jogi
la 20.7.2013 klo 10:00 Seppo + Jogi [Pitkä kuntolenkki]
ke 24.7.2013 klo 18:00 Seppo + Jogi
ke 31.7.2013 klo 18:00 Seppo + Jogi
ke 7.8.2013 klo 18:00 Seppo
la 10.8.2013 klo 10:00 Jogi [Pitkä kuntolenkki]
ke 14.8.2013 klo 18:00 Seppo + Jogi
ke 21.8.2013 klo 18:00 Seppo + Jogi
ke 28.8.2013 klo 18:00 Seppo
ke 4.9.2013 klo 18:00 Seppo
ke 11.9.2013 klo 18:00 Seppo
ke 18.9.2013 klo 18:00 Seppo
ke 25.9.2013 klo 18:00 Seppo
Kuntolenkeillä kaikista pidetään huolta – tervetuloa mukaan!