Puistokoululla 6.9.2021–25.4.2022 maanantaisin klo 20.30–21.45

Vaihtuvalajinen salivuoro on syksyllä 2021 ja keväällä 2022 Puistokoululla, Puistokatu 79, Jyväskylä. Salivuoro on tarkoitettu erityisesti huoltavaan liikuntaan ja kuntoiluun. Vuorolla venytellään, joogataan, treenataan keskivartaloa ja liikkuvuutta, kuntopiireillään jne. Osallistuminen ei vaadi lajeista ennakko-osaamista. Vuoro on ohjattu pääasiassa vertaisperiaatteella eli joku yhdistyksen jäsen vetää tuntia.

Vuoro on yhteinen Melanvilauttajien ja Suomen Retkiluistelijoiden kanssa.

Vuorolla on kulujen kattamiseksi osallistumismaksu. Kertakohtainen maksu on lajin ja vetäjän mukaan 4–7 €. Suosittelemme ostamaan vuoden voimassa olevan 10 kerran kortin hintaan 40 €, tämä vähentää kirjanpidon työmäärää. Maksut voi hoitaa liikuntaeduilla, MobilePaylla, maksukortilla tai käteisellä ja tasarahalla paikan päällä.

Ota mukaan rentoon liikuntaan sopivat vaatteet, lattiaan jälkiä jättämättömät sisäpelikengät ja juomapullo sekä mahdolliset muut tarvikkeet, jotka ilmoitetaan kertakohtaisesti Nimenhuudossa. Vuorokerrat ja niiden lajit ilmoitetaan alla sekä Nimenhuudossa ja Facebook-ryhmässä. Osallistujien toivotaan aina ilmoittautuvan Nimenhuudossa.

Vuoro on tarkoitettu erityisesti jäsenille, mutta kokeilemaan saavat tulla muutkin. Vuoroilla kävijöitä ei ole vakuutettu, joten osallistut aina omalla vastuullasi.

Kun olet kiinnostunut ohjaamaan vuorolla omaa lajiasi, ota yhteyttä: teemu.tenhunen (ät) jyps.fi.

Toimintaohjeita koronan varalta

Vuorolle voi osallistua vain terveenä ja oireettomana. Muistetaan osallistuttaessa hyvä hygienia ja riittävät etäisyydet. Suosittelemme rokotuksen ottamista ennen osallistumista.

Syksy 2021

    • MA 6.9. klo 20.30–21.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 13.9. klo 20.30–21.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> >> ilmoittautuminen
    • MA 20.9. klo 20.30–21.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 27.9. klo 20.30–21.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 4.10. klo 20.30–21.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 11.10. klo 20.30–21.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >>> ilmoittautuminen
    • MA 18.10. klo 19.00–20.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 25.10. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 1.11. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 8.11. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 15.11. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 22.11. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 29.11. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 6.12. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 13.12. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 20.12. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen

Kevät 2022

    • MA 10.1. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 17.1. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 24.1. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 7.2. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 14.2. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 21.2. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 28.2. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 7.3. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 14.3. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 21.3. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 28.3. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 4.4. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 11.4. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 25.4. klo 20.30–21.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen