Salivuoroa järjestetään toistaiseksi etänä. Vuoroajat saattavat hieman vaihdella viikon mukaan. Lisätietoja alla Nimenhuudon mainoksissa!


Vaihtuvalajinen salivuoro on syksyllä 2020 ja keväällä 2021 maanantaisin klo 20–21.15 Puistokoululla (Puistokatu 79, Jyväskylä). Salivuoro on tarkoitettu erityisesti huoltavaan liikuntaan ja kuntoiluun. Vuorolla venytellään, joogataan, treenataan keskivartaloa ja liikkuvuutta, kuntopiireillään jne. Osallistuminen ei vaadi lajeista ennakko-osaamista. Vuoro on ohjattu pääasiassa vertaisperiaatteella eli joku yhdistyksen jäsen vetää tuntia.

Vuorolla on kulujen kattamiseksi osallistumismaksu. Kertakohtainen maksu on lajin ja vetäjän mukaan 4–7 €. Vaihtoehtoisesti voi ostaa vuoden voimassa olevan 10 kerran kortin hintaan 40 €. Maksut voi hoitaa liikuntaeduilla, MobilePaylla, maksukortilla tai käteisellä ja tasarahalla paikan päällä.

Ota mukaan rentoon liikuntaan sopivat vaatteet, lattiaan jälkiä jättämättömät sisäpelikengät ja juomapullo sekä mahdolliset muut tarvikkeet, jotka ilmoitetaan kertakohtaisesti Nimenhuudossa. Vuorokerrat ja niiden lajit ilmoitetaan alla sekä Nimenhuudossa ja Facebook-ryhmässä. Osallistujien toivotaan aina ilmoittautuvan Nimenhuudossa.

Vuoro on tarkoitettu erityisesti jäsenille, mutta kokeilemaan saavat tulla muutkin. Vuoroilla kävijöitä ei ole vakuutettu, joten osallistut aina omalla vastuullasi.

Jos ja kun olet kiinnostunut ohjaamaan vuorolla omaa lajiasi, ota yhteyttä: pj (ät) jyps.fi.

Toimintaohjeita koronan varalta

Vuorolle voi osallistua vain terveenä ja oireettomana. Muistetaan osallistuttaessa hyvä hygienia ja riittävät etäisyydet.

Kevät 2021

    • MA 4.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 €  >> ilmoittautuminen
    • MA 11.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 18.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja rullausharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 25.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja tasapainoharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 1.2. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 8.2. klo 19.30–20.45, ryhti-, selkä- ja keskivartaloharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 15.2. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja rullausharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 22.2. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H, 4 € >> ilmoittautuminen
    • TI 2.3. klo 18–19, rauhallinen ja palauttava jooga ETÄNÄ, Kaisa P, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 15.3. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Teemu T.,  4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 22.3. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 29.3. klo 20–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Tuuli J., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 5.4. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja tasapainoharjoitus ETÄNÄ, Tuuli J., 4 € >> ilmoittautuminen
    • TI 13.4. klo 20–21.15, ylävartalon liikkuvuus- ja huoltotreeni ETÄNÄ, Anni L., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 19.4. klo 20–21.15, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
    • MA 26.4. klo 20–21.15, vielä avoinna >> ilmoittautuminen

Syksy 2020

    • MA 14.9. klo 20–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 €, >> ilmoittautuminen
    • MA 21.9. klo 20–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 28.9. klo 20–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 5.10. klo 20–21.15, keppi-asahi, Anneli Meskanen, 5 € € >> ilmoittautuminen
    • MA 12.10. klo 20–21.15, putki- ja pallorullailua, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 19.10. klo 20–21.15, eläintreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 26.10. klo 20–21.15, kehonhallinta ja liikkuvuus, fysioterapeutti Anne Eskelinen, 5 € >> ilmoittautuminen
    • MA 2.11. klo 20–21.15, kevyt keskivartalo- ja selkätreeni , Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 9.11. klo 20–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 16.11. klo 20–21.15, lihaskuntotreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 23.11. klo 20–21.15, kehonhuolto ja liikkuvuus, Hanna-Kaisa Haapsaari, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 30.11. klo 20–21.15, lihaskunto ja liikkuvuus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa Haapsaari, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 7.12. klo 20–21.15, liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa Haapsaari, 4 € >> ilmoittautuminen
    • TO 10.12. klo 20–21.15 lihaskuntoharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa Haapsaari, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 14.12. klo 20–21.15, liikkuvuusharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa Haapsaari, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 21.12. klo 19.30–20.45 liikkuvuus- ja keskivartaloharjoitus ETÄNÄ, Hanna-Kaisa H 4 € >> ilmoittautuminen