Yhdistyksen toiminnan rungon muodostavat yhteiset lenkit ja retket. Lenkkejä ajetaan ympäri vuoden mutta vilkkain kausi ajoittuu huhtikuun ja syyskuun välille. Pyöräretkiä ajetaan lähinnä toukokuulta syyskuulle. Pidempiä retkiä tehdään vuosittain silloin tällöin, yleensä kesällä.
Lenkkien ja retkien luokitus
Otimme pyörälenkkien ja -retkien luokituksen käyttöön ensimmäisenä Suomessa. Lenkkimme ja retkemme luokitellaan 5-portaisella asteikolla – näin voit vertailla lenkkejä ja retkiä keskenään sekä tiedät jo suuntaa-antavasti etukäteen, millaiseen toimintaan olet osallistumassa. Luokituksen löydät täältä.
Lenkkityypit
Alla on lisätietoa yleisimmin ajettavista yhteislenkeistä ja niiden tyypeistä. Tiedot ovat suuntaa-antavia, joten tarkista aina ko. lenkin tiedot mainoksista Nimenhuudosta tai Facebookista ennen osallistumista!
Lenkeillä hämärään ja pimeään aikaan liikuttaessa tehokkaan ajovalon ja takavalon sekä heijastimien käyttäminen on pakollista.
Kunto- ja soralenkit
Kuntolenkeillä on erityisesti tavoitteena ylläpitää ja parantaa osallistujien peruskuntoa. Yleensä kuntolenkeillä pyritään myös ajamaan kivoissa maisemissa. Kuntolenkkejä voidaan ajaa myös enemmän retkityyppisesti joissain kohteissa vieraillen tai vaikkapa luontopolulla patikoiden.
Lenkeillä ajetaan pääasiassa rauhallista vauhtia. Suurelle osalle kuntolenkeistä voi osallistua jo vähäiselläkin pyöräilykokemuksella – lähinnä pitkät useiden tuntien ja talvikauden lenkit saattavat vaatia ennakkoharjoittelua.
Kuntolenkkejä ajetaan vuoden ympäri. Kuntolenkeillä liikutaan pääasiassa soraväylillä, asfaltoiduilla pikkuteillä sekä pyöräteillä.
Kuntolenkeille voi osallistua lähes millä tahansa pyörällä. Mahdolliset tarkat pyörävaatimukset on mainittu erikseen lenkkimainoksissa Nimenhuudossa.
Kannattaa tutustua myös pyöräretkiin!
Kesäkauden lenkit
Kesäkauden lenkkejä ajetaan huhtikuulta syyskuulle. Touko-kesäkuussa voidaan ajaa myös erityisen keveitä reilun tunnin kuntolenkkejä. Lenkkien luokitus on yleensä 1–3 eli erittäin helposta perustasoiseen. Joskus voi olla pidempiä haastavia lenkkejä.
Talvikauden lenkit
Talvikauden lenkkejä ajetaan lokakuulta maaliskuulle. Talvikauden lenkit ovat yleensä kesälenkkejä haastavampia jo olosuhteiden puolesta. Lenkkien luokitus on yleensä 3–4 eli perustasoisesta haastavaan.
Lumiseen ja jäiseen aikaan nastarenkaat ovat erittäin suositeltavat.
Maantielenkit
Maantielenkeillä ajetaan käytännössä vain asfaltoituja teitä pitkin. Maantiepyörä tai vähintään sileillä renkailla varustettu cyclocross sekä lukkopolkimet ovat suositeltavia. Maantiepyöräilystä voi lukea lisätietoja täällä.
Rauhalliset lyhyet lenkit
Rauhallisilla lyhyillä tai lyhyehköillä lenkeillä keskinopeus on yleensä 23–28 km/h ja matka noin 50 kilometriin asti. Rauhallisten maantielenkkien luokitus on yleensä 3 eli perustasoinen.
Lenkkejä ajetaan kesäisin yleensä keskiviikkoisin ja toisinaan muulloin.
Vauhdikkaat maantielenkit
Vauhdikkailla maantielenkeillä keskinopeus on yleensä vähintään vajaat 30 km/h ja matka noin 70–80 kilometriin asti. Vauhdikkaiden maantielenkkien luokitus on yleensä 4–5 eli haastavasta erittäin haastavaan.
Vauhdikkaita maantielenkkejä ajetaan keskiviikon maantielenkin yhteydessä, jos ohjaajia on riittävästi. Lenkkejä ajetaan toisinaan muulloinkin.
Pitkät maantielenkit
Pitkien maantielenkkien keskinopeus on yleensä vähintään 25 km/h ja matka noin 150 kilometriin asti. Pitkien maantielenkkien luokitus on yleensä 4–5 eli haastavasta erittäin haastavaan.
Pitkiä maantielenkkejä ajetaan yleensä viikonloppuisin.
Maastolenkit
Ajetaan lähinnä polkuja, maastouria ja metsäteitä pitkin, siirtymillä käytetään pyöräteitä. Yleisesti vähintään joustokeulallinen maastopyörä ja lukko- tai piikkiflättipolkimet ovat suositeltavia välineitä. Maastopyöräilystä voi lukea lisätietoa täällä.
Kevyet lenkit
Ajetaan pääosin rauhallisesti ja teknisesti helppoja tai helpohkoja reittejä, mutta toisinaan hankalampia osuuksia ei Jyväskylän seudulla voi välttää. Lenkit soveltuvat erityisesti vähemmän ajaneille, maastopyöräilyä aloitteleville, junioreille, palauttelijoille tai muuten pykälää kevyempien lenkkien ja helpompien maastojen ystäville. Ohjaaja- ja osallistujatilanteen salliessa osallistujia voidaan vielä jakaa ryhmiin kunnon ja vauhdin perusteella.
Kevyiden maastolenkkien luokitus on yleensä 2–3 eli helposta perustasoiseen.
Naislenkit
Ajetaan naisporukassa pääosin samoja reittejä kuin keveillä lenkeillä. Yleensä lenkit ovat vauhdiltaan rauhallisia ja maastoltaan helpohkoja.
Naismaastolenkkien luokitus on yleensä 2–4 eli helposta haasteelliseen.
XC- tai vain maastolenkit
Ajetaan yleensä keveitä maastolenkkejä vauhdikkaammin, pidemmästi ja kaikenlaisessa vastaan tulevassa maastossa. Osallistuminen vaatii yleensä kokemusta maastopyöräilystä ja aiempaa kuntopohjaa.
Näiden maastolenkkien luokitus on yleensä 3–4 eli perustasoisesta haasteelliseen.
Endurotyyppiset lenkit
Maasto on hankalampaa kuin keveillä tai xc-lenkeilläkin, joten lenkit vaativat ennakkokokemusta maastopyöräilystä ja vähintään kohtuullisen hyvää ajotekniikkaa.
Enduromaastolenkkien luokitus on yleensä 4–5 eli haasteellisesta erittäin haasteelliseen.
Salivuoro
Puistokoululla 4.9.2023–29.4.2024 maanantaisin pääasiassa klo 19.30–20.45
Vaihtuvalajinen salivuoro on syksyllä 2023 ja keväällä 2024 Puistokoululla, Puistokatu 7–9, Jyväskylä. Salivuoro on tarkoitettu erityisesti huoltavaan liikuntaan ja kuntoiluun. Vuorolla venytellään, joogataan, treenataan keskivartaloa ja liikkuvuutta, kuntopiireillään jne. Osallistuminen ei vaadi lajeista ennakko-osaamista. Vuoro on ohjattu pääasiassa vertaisperiaatteella eli joku yhdistyksen jäsen vetää tuntia.
Vuoro on yhteinen Melanvilauttajien ja Suomen Retkiluistelijoiden kanssa.
Vuorolla on kulujen kattamiseksi osallistumismaksu. Kertakohtainen maksu on lajin ja vetäjän mukaan 4–7 €. Suosittelemme ostamaan vuoden voimassa olevan 10 kerran kortin hintaan 40 €, tämä vähentää kirjanpidon työmäärää. Maksut voi hoitaa liikuntaeduilla, MobilePaylla, maksukortilla tai käteisellä ja tasarahalla paikan päällä.
Ota mukaan rentoon liikuntaan sopivat vaatteet, lattiaan jälkiä jättämättömät sisäpelikengät ja juomapullo sekä mahdolliset muut tarvikkeet, jotka ilmoitetaan kertakohtaisesti Nimenhuudossa. Vuorokerrat ja niiden lajit ilmoitetaan alla sekä Nimenhuudossa ja Facebook-ryhmässä. Osallistujien toivotaan aina ilmoittautuvan Nimenhuudossa.
Vuoro on tarkoitettu erityisesti jäsenille, mutta kokeilemaan saavat tulla muutkin. Vuoroilla kävijöitä ei ole vakuutettu, joten osallistut aina omalla vastuullasi.
Kun olet kiinnostunut ohjaamaan vuorolla omaa lajiasi, ota yhteyttä: teemu.tenhunen (ät) jyps.fi.
Syksy 2023
-
- MA 4.9. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 11.9. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 18.9. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 25.9. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 2.10. klo 19.30–20.45, lihaskunto- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 9.10. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 16.10. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 23.10. klo 19.30–20.45, putki- ja pallorullailua, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 30.10. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 6.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 13.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 20.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 27.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 4.12. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
- TO 14.12. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
- MA 18.12. klo 19.30–20.45, lihaskunto- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
Kevät 2024
-
- MA 8.1. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 15.1. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 22.1. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 29.1. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 5.2. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 12.2. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 19.2. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 26.2. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 4.3. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 11.3. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 18.3. 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 25.3. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 1.4. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 8.4. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 15.4. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 22.4. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
- MA 29.4. klo 19.30–20.45, vielä avoinna >> ilmoittautuminen
Kiinnostaako fillarointi poluilla ja muilla metsäreiteillä? Millaisella pyörällä ja millaisten varusteiden kanssa maastossa ajaminen on mukavaa ja turvallista? Mitä osa-alueita kuuluu hyvään maastoajotekniikkaan ja miten sitä kehitetään? Millaisia maastoreittejä Jyväskylän seudulta löytyy? Haluatko saada kavereita yhteisille maastolenkeille?
Jos kaipaat vastauksia edellä esitettyihin kysymyksiin, niin tule maastopyöräilykurssille!
Järjestämme tänä keväänä kaksi kurssia. Kurssit pidetään maanantaista keskiviikkoon 15.–17.5. ja 22.–24.5. klo 18–n. 21.
Ketkä voivat osallistua?
Kursseille voivat osallistua kaikki maastopyöräilystä kiinnostuneet vähintään 15-vuotiaat kuntoon ja taitoihin katsomatta. Alle 18-vuotiaat tarvitsevat osallistuakseen huoltajan suostumuksen.
Kurssien minimiosallistujamäärä on 10 ja maksimi 20.
Mitä mukaan?
Kurssille osallistuaksesi tarvitset maastopyörän ja kypärän. Pitkäsormiset käsineet ja ajolasit ovat vahvasti suositeltavat.
Lisäksi mukaan kannattaa ottaa vähintään juomista, energiapitoista naposteltavaa, omaan pyörään sopiva varasisäkumi ja puhelin.
Pyörien vuokraus
Jos sinulla ei ole omaa maastopyörää, niin voit vuokrata kurssille sähkö- tai täysjoustomaastopyörän Laajiksesta 10 %:n alennuksella– alennuksen saat koodilla JYPS2023 varatessasi ja maksaessasi vuokran Laajiksen verkkokaupassa.
Kurssien sisältö ja ohjaajat
Kursseilla käsitellään esimerkiksi erilaisia maastopyöriä, varusteita, pukeutumista, pyörien huoltamista, ravitsemusta, ajoasentoa, ajotekniikoita sekä JYPSin maastopyöräilytoimintaa. Suurin osa ajasta käytetään maastoajotekniikoiden harjoittelemiseen. Opetus on pääasiassa pienryhmissä ja rastimuotoista.
Lue lisää maastopyöräilystä.
Vetäjät ovat Suomen Pyöräilynohjaajat ry:n hyväksymiä koulutettuja pyöräilynohjaajia. Ohjaajia on useita.
Ohjelma ja lähtöpaikat
Kurssit järjestetään kolmena peräkkäisenä iltana maanantaista keskiviikkoon klo 18–n.21.
Kaikkina iltoina kokoonnumme suoraan harjoittelupaikoille.
Maanantai
- kokoontuminen klo 18 Harjun Sepänkadun puoleisessa päässä, noin Sepänkatu 1:n kohdalla, Jyväskylä
- toimintatavat maastolenkeillä, varusteet, vaatteet, pyörän säädöt, maastopyörämallit, ravitsemus, peruspyöränkäsittelytaidot, jarruttaminen jne.
Tiistai
- kokoontuminen klo 17.30 Aren aukiolla (Puistokatu 1) tai Ukonniementien ja Seppäläntien risteyksessä klo 18
- maastopyöräilijän ensiapu, ylä- ja alamäen ajaminen, esteiden ylittäminen, juurakkoisen polun ajaminen, tasapaino jne.
Keskiviikko
- kokoontuminen klo 17.30 Aren aukiolla (Puistokatu 1) tai Halssilan hiihtomaan P-paikalla klo 18
- vauhdikas polkuajo, juurakkoisen ylä- ja alamäen ajaminen, pitkospuilla ajaminen, seudun maastopyöräilytoiminta jne.
- lopuksi evästelyä nuotion ääressä
Osallistumismaksu
Osallistumismaksu on alle 18-vuotiaille ja opiskelijoille 40 €, muille 50 €. JYPSin jäsenet saavat maksuista 10 euron alennuksen.
Maksuihin sisältyvät ohjaus ja viimeisen kurssi-illan maukkaat retkieväät.
Osallistumismaksun voi maksaa seuraavilla tavoilla:
- MobilePaylla
- Eazybreakin, Edenredin, ePassin tai Smartumin liikuntaedulla
- liikuntaseteleillä ensimmäisellä kokoontumiskerralla
- tilisiirrolla JYPSille.
Tarkat maksuohjeet lähetetään sähköpostilla, kunhan ko. kurssin toteutuminen on varmistunut.
Voit halutessasi liittyä JYPS-jäseneksi etukäteen nettisivuilla (jäsenmaksut: alle 18-vuotiaat 15 €, opiskelijat ja muut vähävaraiset 20 €, aikuiset 30 € tai perhejäsenyys 60 €).
Ilmoittautuminen
Kursseille voi ilmoittautua nettilomakkeella!
Vastuut ja vakuutukset
Kurssilaisia ei ole vakuutettu, joten osallistut omalla vastuullasi. Jos sinulla ei ole maastopyöräilyn kattavaa vakuutusta, voit hankkia Suomen Pyöräilyn harrastepyöräilijän vakuutuksen eli Fillaripassin. Vakuutus on voimassa vuoden 2023. Vakuutus kattaa lenkit ja kuntotapahtumat. Jos aiot ajaa vakavissaan kilpaa, niin tarvitset vakuutuksellisen lisenssin. Vakuutukset edellyttävät voimassa olevaa yhdistysjäsenyyttä. Lisätietoja vakuutuksista löydät täältä.
Kuvia aiemmilta kursseilta
Kuvia vuoden 2023 kurssilta löytyy täältä.
Keskustelua ja lisätietoja
Halutessasi voit keskustella kursseista ja kutsua kavereitasi mukaan Facebook-tapahtumassa.
Lisätietoja myös: pyöräilykouluttaja Teemu Tenhunen, teemu.tenhunen (ät) jyps.fi tai 041 544 2195.
Kurssin jälkeen?
Kurssin jälkeen olet erittäin tervetullut jatkamaan harrastustasi ohjatuilla maastolenkeillämme. Lenkit ovat JYPS-jäsenille avoimia ja ilmaisia.